Dietista Deportivo. Asesor Fitness
Especialista en nutrición deportiva y transformación corporal mediante un enfoque basado en ciencia, hábitos y entrenamiento.
Maksim Sidliarevich
No llegué al mundo de la nutrición y el entrenamiento porque siempre hubiera llevado una vida saludable. De hecho, fue todo lo contrario.
Durante mi infancia y parte de mi adolescencia conviví con la obesidad y el sedentarismo. No me gustaba hacer deporte y tampoco sabía cómo alimentarme correctamente, principalmente porque nadie me había enseñado.
A los 13 años decidí empezar a entrenar con un objetivo muy sencillo: verme y sentirme mejor. Lo que comenzó como un cambio personal terminó convirtiéndose en una auténtica vocación.
Siempre he sido una persona constante, curiosa y muy implicada cuando algo despierta mi interés. Por eso, durante los años siguientes empecé a aprender sobre nutrición, calorías, macronutrientes y entrenamiento.
En ese proceso también cometí muchos errores. Probé ayunos, dietas cetogénicas, métodos demasiado restrictivos y diferentes dietas milagro que prometían resultados rápidos. Algunas funcionaban durante un tiempo, pero no eran sostenibles ni me ayudaban a construir una buena relación con la alimentación.
Haber pasado personalmente por esa etapa me permite comprender muchas de las dudas y frustraciones que pueden aparecer cuando alguien intenta mejorar su físico o su alimentación sin contar con una orientación adecuada.
Con el tiempo decidí convertir ese interés en mi profesión y me formé como Técnico Superior en Dietética. A partir de ahí pude empezar a trabajar de forma profesional, acompañar a otras personas y seguir aprendiendo junto a profesionales como Alberto Galán, en G-Concept.
Desde entonces he ayudado a personas con objetivos muy diferentes: pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, mejora de hábitos, salud, rendimiento y composición corporal.
Hoy continúo estudiando, investigando y actualizándome para ofrecer un asesoramiento responsable, cercano y basado en conocimientos sólidos.
Experencia Profesional
Mi experiencia en el ámbito hospitalario y la consulta privada me permite ofrecer un asesoramiento totalmente personalizado y basado en evidencia científica.
¿Como funciona el asesoramiento?
Descubre el proceso que seguiremos juntos, desde la primera consulta hasta el seguimiento continuo para alcanzar tus objetivos.
Entrevista inicial
Conocer tus hábitos, objetivos y necesidades es el primer paso para diseñar una estrategia adaptada exclusivamente a ti.
Valoración y plateamiento del objetivo
Analizamos tu situación y definimos un plan realista, eficaz y adaptado a tu estilo de vida desde el primer día.
Preparación del plan personalizado
Recibirás un plan de alimentación totalmente personalizado, acompañado de recomendaciones prácticas y fáciles de aplicar.
Adaptación del plan
Tu evolución marca el camino. Ajustaremos el plan siempre que sea necesario para que continúe siendo efectivo.
nuestros servicios
servicios
PÉRDIDA DE GRASA
Consigue reducir tu porcentaje de grasa sin dietas extremas
Aprende a perder grasa de forma saludable mediante un plan nutricional adaptado a tu estilo de vida. Diseñaremos una estrategia personalizada que te permita obtener resultados sin pasar hambre ni renunciar a tus alimentos favoritos. El objetivo es crear hábitos que puedas mantener en el tiempo y evitar el efecto rebote.
GANANCIA MUSCULAR
Alimentación enfocada a maximizar tu desarrollo muscular
Un plan nutricional adaptado a tus necesidades es la base para ganar masa muscular de forma eficiente. Ajustaremos tu alimentación según tu entrenamiento, objetivos y ritmo de vida para optimizar el rendimiento, favorecer la recuperación y conseguir una progresión constante.
RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Pierde grasa y mejora tu masa muscular al mismo tiempo
La recomposición corporal consiste en mejorar la composición de tu cuerpo reduciendo grasa mientras desarrollas masa muscular. Mediante una planificación personalizada de alimentación, entrenamiento y seguimiento continuo, trabajaremos para lograr un físico más saludable, fuerte y equilibrado.